lunes, 12 de octubre de 2015

MEDIA MARATÓN TRUBIA 27-09-2015

Estamos de vuelta, tras tener un poco abandonado el blog estos últimos meses (sin dejar por ello de estar presentes en las carreras) volvemos a la carga nuevamente.

La primera media tras el verano que citamos es esta bonita carrera a la que acudió Nacho. A continuación una breve crónica de nuestro galga:

"Una de las medias clásicas asturianas que junto a la de la Senda del Oso me quedaba por conocer.
El plan era hacer la primera mitad tranquila y la segunda en progresión. Cumplí con lo establecido, me encontré muy bien y disfruté un montón. Otro buen entrenamiento con dorsal de cara al 10K de Gijón.
Pocos participantes pero de nivel. Felicitar a la organización, recorrido guapo, avituallamientos bien, cruces bien señalizados (con voluntarios, protección civil y/o policía), bien de precio... todo correcto, espero repetir"

Tiempo final: 1:47:13 puesto 81 de 97 participantes.

Foto por cortesía de Carmen.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


domingo, 17 de mayo de 2015

MARATÓN VITORIA 10-05-2015

En su camino hacia el gigantesco reto de los 100 km este próximo mes de Junio, Nacho continúa devorando maratones, este pasado fin de semana fue el turno de Vitoria.
Adjuntamos crónica de la experiencia de nuestro incansable galga:
“El sábado tocaba 4 horas, quería hacerlas en Santander, en el Parque de Las Llamas (donde es la carrera de 100K) pero estaba orbayando, así que pa Vitoria y las hice allí en un parque que se llama Arriaga.
Al día siguiente el maratón Martín Fiz. Maratón, media y 10K. Salida todos a la vez, pero con cajones y sorprendentemente el primer cajón es el del maratón. Me gusta.
La idea es rodar 4/5 horas, sin querer, me voy con la liebre de 4 pero en el 8/10 me empiezan a doler las piernas, así que en el 15 levanto el pie y dejo a la liebre marchar
Empieza a hacer calor (solazo espectacular). Me tomo los avituallamientos con muchísima calma, bebiendo agua, isotónica, comiendo, ...
A partir más o menos del 27 el recorrido es un dolor, horroroso, te sacan hacia las afueras y avenida va, avenida viene, con un montón de giros de 180º y ni una p... sombra
Llego bien hasta el 35/36 y el resto a apretar los machos y a sufrir. Me permito el lujo de hacer los últimos 600 metros prácticamente a tope (se me cruzó el cable, supongo que porque aquí había mucha gente animando). Al final 4:24 y séptimo maratón pa la saca”

Tiempo en meta de 4:24:59, puesto 670 de un total de 750 atletas.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


sábado, 16 de mayo de 2015

XIV MEDIA MARATÓN SENDA DEL OSO 10-05-2015

El pasado domingo día 10 cumplió catorce ediciones la que probablemente sea la media maratón de "asfalto" con un recorrido más bonito de Asturias. Son casi 21 duros kilómetros rodeados siempre de naturaleza desde el área recreativa de Tuñon (San Adriano) hasta San Martín de Teverga.

Viene siendo habitual la participación Galga en esta carrera, si bien en número reducido de uno o dos corredores por año. En esta ocasión y repitiendo respecto a la edición anterior Adrián fue nuestro representante.
El desarollo de la carrera y resultado final va en consonancia con lo acontecido en el resto de pruebas en las que participa últimamente, puede resumirse en una mejora costante. Eso se traduce en correr cada vez en los puestos más delanteros y en recortar un buen número de minutos su tiempo en meta. En este caso casi cinco respecto al año anterior. El calor y la humedad no fue problema.

Tiempo final de 1:26:46, puesto 18 de un total de 174 atletas.

Foto por cortesía de MV Foto.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


jueves, 30 de abril de 2015

MARATÓN MADRID 26-04-2015

Continuamos dejándonos ver por el territorio nacional, esta vez fue el turno de Michi, participando y “sufriendo" en el Rock and Roll Maratón Madrid.

Esta es su crónica:

“Me gustaría comenzar esta crónica diciendo que disfruté la maratón pero no es así. Tras ver el lado bueno en las dos últimas en San Sebastián y Sevilla esta vez tocó la de arena. Llegué bien entrenado y con ganas de pasarlo bien sobre todo, aunque con el pequeño lastre de un virus estomacal que me afectó el lunes y martes anterior, que creí que el jueves ya podría haber desaparecido pero puede que no fuera así.
En la línea de salida estaba muy tranquilo, la mañana estaba nublada y con buena temperatura, todavía no amenazaba lluvia y con lo bien que llegaba la cosa pintaba bien.
Mi cajón de salida es el 3, pero me confundo y entro en el 2. Dan el disparo y me agobio un poco por la cantidad de gente que hay que impide que se pueda correr. Ya nada más salir se hace un embudo y nos apretamos bastante. El primer km me sale casi a 6 minutos, “que más da” pienso, pero aun así me empiezo a agobiar poco a poco por haber tanta gente, no se puede coger ritmo y vas frenándote cada poco para no chocar.
Sobre el km 3 me pasa como un avión la liebre de 1:50 de la media maratón, miro mi reloj y veo que estoy ya corriendo un poco por debajo de 5’ el km y me extraña. Un poco después lo mismo con la liebre de 3:30 de la maratón, me pasa como un tiro y se va. Me digo que será porque van según el tiempo bruto de carrera y sigo a lo mío, pensando que ya la pillaré… pero no la volví a ver más. Paso el km 5 ya acercándome al tiempo de 5’ por km y el 10 más aún, me siento cómodo de piernas y reteniendo. Voy con confianza y con ganas de llegar al  km 14 para separarnos de los corredores de la media maratón. Una vez pasado ese km ya me relajo bastante, seguimos yendo en pelotón pero se puede correr mejor y ya estamos solo “los maratonianos”. Sigo bien y cada vez con mejores sensaciones.
Llegamos a Sol cerca del km 19, me habían dicho que esa parte era emocionante, y así es, mucha gente animando que hace que se estreche el paso, me recuerda la etapas de montaña del Tour, ahí es difícil no emocionarse y por primera vez empiezo a disfrutar. Me animo pensando que estoy corriendo con mucha cabeza y que voy a llegar bien a la temida parte final.  
Enseguida paso la media maratón, en 1:44, con la sensación de ir reteniendo y cada vez más suelto. Todavía no he comido nada, lo llevo en mi muñequera pero decido esperar un poco, hasta el momento he bebido Powerade en todos los avituallamientos para ir reponiendo sales.
Llego al km 26 y en el avituallamiento en vez de vaso pillo botella de Powerade para ir bebiendo. Es este paso bebo más que en los anteriores, empieza ya a pedirlo el cuerpo. Y de repente, sin aviso, apenas dos kms después todo se va al traste y empiezan los problemas. Noto el estómago raro y comienzo a eructar bastante. Ya es el momento de comer pero no me atrevo. Mantengo ritmo confiando en que no sea nada y vaya pasando pero no tengo esa suerte. Poco después me pasa algo que jamás sufrí en carrera y que espero no repetir nunca, viéndome forzado a tener que devolver (poco por suerte), afortunadamente aun dentro de la Casa de Campo. En ese momento ya llovía, aunque no demasiado fuerte todavía. Todas las buenas sensaciones desaparecieron de golpe, volví a arrancar poco a poco pero la chispa ya no estaba. En el km 30 nuevo avituallamiento y salimos de la Casa de Campo, en ese momento recuerdo las palabras de Caro (gran maratoniano y amigo) diciéndome días antes que él ahí siempre camina, mientras veo la cuesta justo a continuación del avituallamiento. Cojo agua y paro para caminar y beber bien, y ahí se me viene el mundo encima. Ya llueve fuerte y me noto sin fuerzas, con el estómago aun revuelto, y lo peor de todo con 12 km hasta meta, los más duros probablemente picando para arriba. Pienso en abandonar, pero ¿y luego que?, tengo el hotel en meta y me espera Pili sobre el km 38, no conozco la zona y si abandono no sé llegar atajando. Así que continúo en carrera en lo que de ahí al final ya va a ser una agonía de trotar y caminar. Cuando llego al km 38 coincide de casualidad que estoy corriendo cuando paso donde está Pili. Iba tan mal que me daba lo mismo no acabar la carrera y pensaba dejarlo al encontrarla pero la emoción de verla me hace seguir. Del km 39 a meta ya nos cae el diluvio. Es una agonía interminable, voy a siete y pico el km avanzando como puedo y no doy para más. Entro por fin en el Retiro pero no hay ninguna emoción como en maratones anteriores, sólo quiero que acabe la agonía. Entro finalmente en meta bajo un chaparrón de agua y miro el reloj que marca 3:46:03. No hay brazos al aire, ni alegría ni subidón de otras veces. Me encuentro fatal, estoy agotado, revuelto, empapado y con frío. Así que sin pensarlo caminando como puedo medio acalambrado al hotel a disfrutar de una larga ducha caliente.
El puesto final fue 4023 de 12043, mirando los pasos por los parciales, se ve bien la debacle, ya que desde el km 30 a meta me pasaron mil corredores prácticamente.
Pasados unos días y ya viéndolo con perspectiva estoy muy contento por haber podido acabar. Se sufrió mucho pero no pudo conmigo!. Y estoy convencido de que la próxima saldrá mucho mejor seguro :)
Y no se puede acabar la crónica sin agradecer de corazón a mi compañero y sobre todo amigo Valentín, por su apoyo incondicional, preparación, consejos y sobre todo por estar siempre ahí. Espero tenerlo a mi lado en la siguiente :)

Un saludo a todos/as

Galgalugones



lunes, 27 de abril de 2015

MEDIA MARATÓN GIJÓN 25-04-2015

Quinta edición de esta media maratón que cada año llena de corredores las calles de Gijón. Este año la climatología no acompañó y el agua hizo acto de presencia sobre todo la segunda mitad de carrera.

Sabor agridulce para Galgalugones que acudió a la cita con tres atletas, de los que por desgracia solo dos pudieron acabar la carrera. Un inoportuno pinchazo en un gemelo en el km 6 hacía que Angel tuviera que tomar la sabia decisión de abandonar para evitar males mayores. La cosa quedó en una pequeña contractura que esperamos cure lo antes posible.
Nacho y Adrián fueron los otros dos participantes. El primero, como últimamente, sumando kilómetros para la gran cita cada vez más cercana ya. Y al igual que en las últimas medias maratones a las que acude, sumando una hora de carrera previa al pistoletazo de salida. Esa hora no le mermó lo más mínimo a la hora de disfrutar los 21 km con muy buenas sensaciones, pese a todo el agua que cayó en la segunda mitad.
Y Adrián en los puestos delanteros, continuando con su progresión y pegándose de salida a la liebre de 1:25 y despegándose de ella después, haciendo un gran tiempo en meta. 

Los tiempos y puestos finales fueron

Adrián: 1:24:00 puesto 159
Nacho: 2:00:54 puesto 1774 de un total de 2013 atletas

Fotos por cortesía de Tano y CarrerasAsturias

Un saludo a todos/as

Galgalugones



MARATÓN CORUÑA 19-04-2015

El pasado fin de semana hubo participación galga nuevamente fuera de los límites de nuestra provincia. Fue el turno de Jandro, que se desplazó hasta Coruña para afrontar la mítica distancia de los 42 km.
Adjuntamos breve crónica de su gran actuación con marca personal incluida:

 “Buena mañana para correr 42 km: 15 grados de temperatura y nublado sin llegar a llover. Me presento en la salida  media hora antes del  comienzo, hago un breve calentamiento y a las 8:30 comienza el lio. Salida tranquila y a los 3km me engancho a  la liebre de 3:15. Todo va bien hasta el 11 que tengo que parar a mear, me reincorporo y aumento un poco el ritmo para volver con la liebre. En el km 21 empiezo a acordarme del trozo de naranja que me comi en el 15 (me entra un apretón de la ostia) y aguanto como puedo hasta el 25 que me paro a soltar lastre (benditos baños portátiles), vuelvo a la carrera  ligero como un colibrí y aumento un poco el ritmo alcanzando a la liebre y superándola en el km 35 llegando a meta con un tiempo de 3h 13 (MMP).
La Coruña: buena organización y mejor ambiente, para repetir.”

Tiempo final de 3:13:14 acabando en el puesto 219 de un total de 1073 atletas

Un saludo a todos/as

Galgalugones




CARRERA ASTURCÓN 19-04-2015

Nueva edición de esta prueba de montaña en la que como es habitual hubo representación galga. De forma directa, por medio de Juanra y también mediante Adrián y Valentín defendiendo los colores de sus correspondientes clubs de montaña.

Como novedad en lo referente al galga citar el estreno de nuestras nuevas equipaciones de montaña que lució Juanra. Y que parece que le dieron alas viendo el gran resultado final.

Como cada año, muy buena organización, bien señalizado, mucha seguridad en la carrera, buenos avituallamientos, jueces, trato excelente de los voluntarios. Espicha, regalos y sorteos entre los participantes, no se puede pedir más.

Tiempo final de 2:46:19 Puesto 87 de un total de 238 atletas.

Foto por cortesía de Pedro

Un saludo a todos/as

Galgalugones


lunes, 20 de abril de 2015

MEDIA MARATÓN DE RIOTUERTO 12-04-2015

Y casi empalmando con la entrada anterior, con muy pocas horas de descanso madrugón de Nacho y a correr otra media a Cantabria. En esta ocasión la de Riotuerto.

Nueva crónica de nuestro galga con más kilometraje:

"Y el domingo a madrugar y a Cantabria. Media maratón de Riotuerto, primera edición. Tengo que hacer dos horas antes y luego correr la media que calculo otras dos horas. Pero nada más arrancar todavía me duelen las piernas del día anterior y hago 1:45 y luego la media en ¡2:16! (marca personal J). Menos mal que fui todo el rato hablando con Quique, un chaval muy majo que ya conocía, sino seguramente me hubiera retirado en la primera vuelta.
La media tenía muy buena pinta. Mucha publicidad, pueblo guapo, montaje por todo lo alto, coche y meta con crono, “feria” del corredor, toda la zona de meta vallada, … El recorrido es bastante guapo por caminos y algo de carretera, pero tremendamente rompepiernas, se parece bastante a la media de Siero. Pero hubo un fallo imperdonable, en el primer avituallamiento (kilómetro 6) cojo la última botella de agua (realmente era media botella) y la gente que viene detrás de mi, aproximadamente una docena, se que da sin avituallamiento. En una carrera, para mí, los mínimos son seguridad y avituallamientos, si algo de eso falla todo lo demás ya no me importa por lo que no creo que repita. Terminé muy cansado, 13 horas de descanso entre “tiradas” no son suficientes. Me lo había advertido sabiamente Valentín. No volveré a cometer el mismo error"

Un saludo a todos/as

Galgalugones




MEDIA MARATÓN RUTA DEL SELLA 11-04-2015

Este pasado sábado día 11 tuvimos doble participación galga. Mientras Juanra participaba en la carrera de As Poleas, Nacho afrontaba dos días muy cargados de kilómetros dentro de la preparación de los 100km.
El sábado tarde tocaban tres horas y el domingo por la mañana cuatro...que se dice pronto.
Para hacerlo más ameno aprovechó a apuntarse a esta media maratón, que sin tener nunca la elevada participación de otras carreras, desde luego que lo merece, por lo bien organizada que está y las facilidades que da al corredor.

Adjuntamos una breve crónica de Nacho:

"Seguimos con las tiradas largas. Ahora en sesión continua son sábado (3 horas) y domingo (4 horas). Así que el sábado por la tarde fui a la media del Sella. Autobús de Ribadesella a Arriondas y café posterior con la excelente compañía de un fenómeno como es el “correastur” Agus. El café tuvo que ser rápido porque había que hacer una horita antes de la salida y luego mis cálculos eran dos horas para la media. Quiero hacer mención especial a esta media, muy modesta y sacada adelante con muy pocos recursos, pero que se vuelca con los participantes y en la que no se echa en falta prácticamente nada. No entiendo como participa tan poca gente, luego otras carreras acaban dorsales con mucha antelación y nos tratan como a “ganao”. A veces pienso que tenemos lo que nos merecemos"

Un saludo a todos/as

Galgalugones



sábado, 11 de abril de 2015

V CARRERA AS POLEAS 11-04-2015

Esta tarde tuvo lugar la quinta edición de esta prueba, en la que nuestro galga Juanra estuvo presente casi por casualidad. Adjuntamos breve crónica:

"A ultima hora (como siempre) me animé a correr en Tapia de Casariego en la V edición de la carrera de As Poleas. No tenia ninguna información de como era el recorrido (es más ni sabia exactamente cuantos km eran) pero como la iba a correr Laura pues al final me tiré a la piscina.
Carrera de 9 km de la que destacaría la belleza del recorrido mezclando asfalto con bastante tramo de camino por una zona boscosa. La carrera es un rompepiernas constante con fuertes subidas que hace que los 9 km se pasen volando.
La organización perfecta, y como siempre un nivel de la leche.
Al final acabe en el puesto 37 de los 400 corredores con un tiempo de 36:07.
Carrera muy recomendable!”

Fotos por cortesía de Javier y Tano

Un saludo a todos/as

Galgalugones